• 99真人官网 2018-09-20
  • 德国vs法国赔率 2018-09-20
  • 广东ag平台官网 2018-09-20
  • 三亚美域娱乐城 2018-09-19
  • 世界杯赌球分析 2018-09-18
  • 91por认证 2018-09-17
  • d88尊龙的真实网址 2018-09-17
  • 水野亚美娱乐网站听都没听说过 2018-09-15
  • 乐橙娱乐国际首选 2018-09-09
  • 利来国际 平邑站 2018-09-09
  • 博猫app下载 2018-09-08
  • 环亚国际首页 2018-09-08
  • 金牌七肖期期准 2018-09-08
  • 公海赌船娱乐官网 2018-09-08
  • 亚美娱乐合法吗 2018-09-07
  • 北京资讯网  深圳小山村网 www.gazpr.com 我要投稿   登录   注册
    深圳小山村网
     
    您当前的位置:深圳小山村网 > 女性

    冬季养生多吃4类白色食物

    时间:2017-11-10  来源:家庭医生在线

    深圳小山村网 www.gazpr.com 俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道,每种食物都有它的特性,就像是白色的食物如银 耳、萝卜、豆腐等常见的食材中,有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再对症下药,最普通的食物其实就是最好的滋补品。

    银耳

    银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果 是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用,具有养阴润肺、美容、生津通便的作用。

    萝卜

    民间有“十月萝卜赛人参”,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用,有益气补血,强筋骨的功效,适宜更年期的女性食用。

    豆腐

    豆腐营养价值丰富,物美价廉。由于豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉的美 称。两小块豆腐,即可以满足人体一天钙的需求量,特别适合儿童和老人食用。只是,豆腐含嘌呤较高,患痛风和嘌呤失常的患者应慎食。

    白菜

    “百菜不如白菜”,中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津,除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C,多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。此外,白菜的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。



    [正文结束]
        版权与免责声明:
        1. 本网注明来源为北京资讯网的稿件,版权均属于北京资讯网,未经北京资讯网授权,不得转载、摘编使用。
        2. 本网注明“来源:XXX(非北京资讯网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
        3. 如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。邮箱:hnppxc @126.com
        特别提醒:本网刊发的所有商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。
    来顶一下
     
    深圳小山村网
    深圳小山村网
     
    图片新闻
    全身皮肤干燥怎么办 教你彻底让肌肤保持水嫩
    全身皮肤干燥怎么办
    运动健身后可以立马洗澡吗?
    运动健身后可以立马洗
    怎样的睡眠习惯最健康?
    怎样的睡眠习惯最健康
    为什么女人比男人老得快? 女人衰老的原因有哪些
    为什么女人比男人老得
    推荐新闻
    深圳小山村网  |  关于我们  |  广告服务  |  联系方式  |  版权说明  
    北京资讯网版权所有,未经书面授权禁止使用! Copyright ? 2012-2017 深圳小山村网
    主办单位:深圳小山村网  ICP备案号:豫ICP备15001714号
    炎黄之术算命网 | QQ头像QQ头像大全 | 环亚娱乐 | 环亚平台 | 环亚娱乐 | 亚洲城 | 凯发娱乐 | tt娱乐 | 环亚娱乐 | AG环亚集团官网 | 环亚娱乐 | 三国算命网 | 亚美娱乐 | 亚美娱乐 | 亚美娱乐 | 澳门新葡京官网 | 环亚娱乐 | 918博天堂 | 乐橙国际娱乐 | 金沙澳门官网 | 伟德国际 | 舍利品质网 | 澳门新葡京娱乐场 | ca88亚洲城娱乐 | 济南市卫生人才网首页 | 吉林省激光研究所 | 庐江县泥河镇中心学校 | 义乌市电子政务办公室 | 邵阳中心血站官网 | 天水市公安消防支队 | 成都温江电子商务创业园 | 莫默海非常算命网 | 春秋算命网算命大全 | 美食厨房 | 东北菜菜谱 | 菜谱家常菜做法 | 2016年最新头像 |

    <video id="CTKJcMG"></video><object id="CTKJcMG"><big id="CTKJcMG"></big></object>
    <source id="CTKJcMG"><mark id="CTKJcMG"></mark></source>
    1. <source id="CTKJcMG"><mark id="CTKJcMG"></mark></source>
      <bdo id="CTKJcMG"></bdo>
      <source id="CTKJcMG"></source>
      <i id="CTKJcMG"></i>

    2. <u id="CTKJcMG"></u>
      <b id="CTKJcMG"></b>
        <b id="CTKJcMG"></b>

      1. <object id="CTKJcMG"></object>
      2. 6735812 2018-02-09
      3. 0875811 2018-02-09
      4. ssw5810 2018-02-09
      5. 3085809 2018-02-09
      6. 7165808 2018-02-09
      7. uix5807 2018-02-09
      8. 7095806 2018-02-09
      9. 6935805 2018-02-09
      10. izc5804 2018-02-09
      11. xfb5803 2018-02-09
      12. 0265802 2018-02-09
      13. 2715801 2018-02-09
      14. 5555800 2018-02-09
      15. ghq5799 2018-02-09
      16. 9045798 2018-02-09
      17. 6765797 2018-02-09
      18. vms5796 2018-02-09
      19. 7335795 2018-02-09
      20. 6865794 2018-02-09
      21. rlp5793 2018-02-09
      22. 99真人官网 2018-09-20
      23. 德国vs法国赔率 2018-09-20
      24. 广东ag平台官网 2018-09-20
      25. 三亚美域娱乐城 2018-09-19
      26. 世界杯赌球分析 2018-09-18
      27. 91por认证 2018-09-17
      28. d88尊龙的真实网址 2018-09-17
      29. 水野亚美娱乐网站听都没听说过 2018-09-15
      30. 乐橙娱乐国际首选 2018-09-09
      31. 利来国际 平邑站 2018-09-09
      32. 博猫app下载 2018-09-08
      33. 环亚国际首页 2018-09-08
      34. 金牌七肖期期准 2018-09-08
      35. 公海赌船娱乐官网 2018-09-08
      36. 亚美娱乐合法吗 2018-09-07